レモンバームティー

レモンバームティーが花粉症にとても高い効力を持っていることが分かっています。
花粉症予防や疲労回復にもレモンバームティーが役に立ちます。
花粉症は春のイメージですが、春はスギを初めとした樹木がアレルゲンとなっているものが多いです。
秋にかけてはブタクサやヨモギなどの雑草が花粉のアレルゲンとなります。
レモンバームティーはスギにもブタクサなどにも効果が有ります。
花粉症にはしそやミントなどシソ科のハーブに入っているポリフェノールが有効とされています。
そしてレモンバームもこのシソ科の仲間なのです。
レモンバームは抗アレルギー作用には高い効果を発揮するそうです。
これはレモンバームに入っているポリフェノール化合物であるロズマリン酸がアレルギー症状を起こすヒスタミンの過剰な分泌を抑えるはたらきがあるためです。
其のため花粉症による鼻づまりなどの症状を緩和することができます。
またこの成分は生活習慣病の原因物質となる活性酸素を除去する効果も有ります。

レモンバームにはロズマリン酸以外にもシトラールやシトロネラールやリナロールなどがふくまれていてこれらは花粉症による精神的なイライラを鎮めてくれるはたらきが有ります。
レモンバームの効用としては、記憶力を高めてくれる作用。
疲労防止効果や風邪やインフルエンザなどによる発熱症状や頭痛症状を緩和する効果。
不眠症や神経症などによって起こる頭痛や憂鬱感を和らげてくれる鎮静作用が有ります。